Você costuma usar o celular durante as refeições? Então é melhor repensar este hábito. É que um estudo feito por pesquisadores da Universidade Federal de Lavras, em Minas Gerais, aponta que este gesto faz aumentar em 20% a ingestão de calorias.
De acordo com reportagem da “Folha de S.Paulo”, os pesquisadores estudaram as reações de 64 pessoas de 18 a 40 anos durante três dias, sempre no horário do lanche da tarde.
Na primeira sessão, o grupo fez a refeição sem nenhum tipo de distração. Na segunda, os voluntários puderam usar o celular com o wi-fi liberado, e na última, eles lerem um texto impresso enquanto comiam. Segundo a reportagem, “em todos os casos os voluntários deveriam estar quatro horas em jejum e poderiam comer o quanto quisessem”.
Os pesquisadores observaram que, quando o grupo estava usando o celular ou lendo o texto, eles ingeriram até 20% a mais de alimentos, ou cerca de 120 calorias.
Para acessar a pesquisa completa: https://bit.ly/2sMF8Sb
Fonte: Catraca Livre, com informações do Folha de São Paulo.